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還可計算步行、慢跑、靜坐、辦公、打埽、洗衣、烹飪時所消耗的熱量。

商品訊息描述:

【OMRON】歐姆龍計步器HJA-310桃子紅3c家電

◎本產品文案為原廠所提供，若有變動敬請參照實際商品為準

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◎保固期：一年

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【OMRON】歐姆龍計步器HJA-310桃子紅生活

商品特色：

◎即可計算步數，可正確提供24小時所消耗的熱量



◎可Ob嚴選長洋裝以顯示時間及24小時所消耗的總能量。

◎可以顯示24小時所活動的熱量及脂肪燃燒量。

有時也會撿到好康的...

◎省電設計功能(未操作5分鐘內螢幕畫面會消失)。

◎具有七天前記憶功能。

◎為防止錯誤計算，剛開始步行不顯示增加的步數，4秒後才會開始顯示之前的步數(前4秒步數已計算在內)。

◎主機重量：約21g（含電池）

圖為104年國中教育會考。聯合報系資料照／記者楊萬雲攝影 分享 facebook 我想說一件事，是從霸凌者的心理諮詢師那裡聽來的。注意，不是「被霸凌」者（受害者）的心理諮詢師，而是霸凌者的心理諮詢師。在這個心理諮詢師面前，自信滿滿的霸凌者來了，一開始就一副嘔氣、彆扭的樣子。對他來說，需要的是什麼呢？是處罰嗎？斥責、說教，有時候是必要的。但如果被斥責、說教就會反省，那可以說是心理問題還比較輕微的孩子吧。這位心理諮詢師笑著問這個嘔氣的霸凌者：「欺負人，開心嗎？」心裡想著心理諮詢師八成又是要說教了的霸凌者，微微愣了一下，然後嘻皮笑臉地開始說明被霸凌者可憐的樣子、欺負人之後爽快的心情。諮詢師也不對他說教，只是回應：「喔喔，是這樣喔。」他說了一段話之後，諮詢師又溫柔地問他：「那麼，你還想要繼續這樣欺負人嗎？」一直擺出一副令人生氣態度的少年，這回沉默了，低著頭，眼睛含著淚水，說：「已經，不想再繼續這麼做了。」從人權問題來看霸凌，霸凌者是百分之百的壞，但是從心理學來看，霸凌者也是需要援助的孩子們。我曾經在某個學校擔任兼任講師，下課後，一個女學生告訴我她非常受傷的經驗，現在會到處跟男生發生性關係。當時，我差點就想說她幾句，斥責她一頓，但我把那些話吞了回去，試著繼續聽她說，然後問：「是喔！是這樣啊！那妳這樣做開心嗎？」她回答：「一點也不開心啊！傷口越來越深而已。」「那，是不是就不要這樣了。」我回答，開始了談話。如果一開始就對這個女學生說：「為什麼做這麼笨的事情呢？馬上給我停下來！」會變成怎樣呢？這麼說也許是正確的，但可能沒辦法幫助她。對拒絕上學的中學生說教，要他們上學，大概沒什麼效果吧。我身為學校輔導顧問，反倒會對學生說：「放心，你什麼壞事都沒有做。」很多拒絕上學的孩子，且不論他們嘴裡說些什麼，心裡總是埋怨自己：「連學校也不去，我真的很沒用。」他們覺得沒臉見人，所以連外出都不肯。有很多孩子在一般白天盡可能什麼都不做，等晚上才出來活動，過著日夜顛倒的生活。我們必須把這些孩子從晚上的世界，帶回白天。以這個目標為前提，不能讓他們覺得自己是很丟臉的孩子。首先，要讓他們在家裡時精神安定，也要讓他們勇於外出。在此基礎之上，一一除去拒絕上學的障礙物。讓他們瞭解：什麼時間上學都可以，想回家的時候就回家；到學校，但只到保健室裡待著，也沒關係，待在輔導室也可以。這不是寵他們。圖／時報出版 分享 facebook 「上學就必須正常上學，就必須過著完完全全的學校生活。」其實不需要這樣，而是從可以做到的程度開始就好。光是讓他們知道這件事，也得花不少時間。然後，不管是哪一種形式，能到學校之後，讓他安心於這樣的上學方式，慢慢地等待他到可以上課為止。接著再進入下一個階段。用現實原則對拒絕上學的孩子說教，只會有反效果。一開始可以用享樂原則對應。但如果一直使用享樂原則，只順著他意思，就沒辦法進入下一個階段。我們需要訂下一個目標。譬如，一週到學校三次，或者是九點之前到校。如果我們進行得太快就容易失敗，反倒要幫助馬上就想訂下高困難目標的孩子，降低目標到可能實現的程度。「高中考試」這個現實的考驗，對某個程度安定下來的孩子而言，是有效果的。以高中入學考試為目標，累積上學的日數，慢慢地提高學力。「現在開始也來得及！」這樣的想法會給孩子的心帶來元氣。本文節錄自《誰都可以，就是想殺人：被逼入絕境的青少年心理》，碓井真史 著，時報出版授權提供，未經同意禁止轉載。

◎電源：DC3V(鈕扣電池CR2032×1個)

，因為朋友有買過，而且用起來也沒



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◎本產品係由生產廠商或供應商免費提供基本運送，若因地處偏遠、或其他特殊情形 (例如：天災或道路狀況不良)，致使所物流車輛無法於正常狀況下送抵，而需另以其他方式處理時，所衍生之費用，須由訂購人自行支付供貨廠商